腸内フローラを整えよう☆フローラバランスで美腸活!

1/20/2017

筆者:

こんにちは!

旭川市のファスティング・完全プライベートサロンジムFINAL D のスタッフ、

Aちぇるです!!

 

 

最近耳にする腸内フローラ

腸内にいる「菌」の集合体をお花畑に例えて、腸内フローラと呼ばれています^^

この腸内のお花畑の菌のバランスは人によってそれぞれ違うんですよ!

 

本日はそんな腸内フローラを整えることができる、

フローラバランス グランプロ」をご紹介します^^

「トリプルカッター」につづき、たいへんおすすめのダイエットサプリメントです!!!

▶︎ダイエットには腸内フローラのバランスが重要

 

ダイエットの基本はデトックス。それは、老廃物をキレイに出せる排便力とより良い腸内環境です。腸内環境の中の100兆個を超える細菌群はもともとは胎内で母親から譲りうけたもの。しかし、その後の食生活や生活習慣で、細菌のバランスは日々変わるということが分かっています。

 

 

 

●腸内フローラが乱れる原因をチェック!●

 

食生活が乱れている

・朝食を食べないことが多い ・外食が多い(週4以上) ・肉食にかたよりがち

・野菜、果物をあまり食べない ・水分をあまりとらない ・お酒好き

・脂っこいものが好き ・空腹を感じる前に食事を摂っている

 

 

ストレス満載の日々

・やる気がでない ・イライラする ・外出がめんどう ・疲れやすい

・デスクワークが多い ・神経質 ・食欲がでない ・仕事におわれている

 

 

腸は、第二の脳ともいわれるように心とも大きなつながりがあります。

腸内フローラの状態が悪化すれば、便秘になりやすくなるだけでなく、幸せホルモン”セロトニン”を上手に出すこともできなくなるのです。。

 

 

●腸内フローラの乱れによる様々なトラブルとは?●

 

免疫力の低下

腸は体の中で、一番大きな免疫装置ともいえる場所。

腸内フローラが乱れると、免疫力も低下するため風邪をひきやすくなったり、アトピーや花粉症になることも。

 

太りやすくなる

腸内フローラの中で悪玉菌が優勢になれば、腸の活動状況は鈍くなり、水分がきちんと排出されなくなっていきます。

これにより腸がむくみ、脂肪を溜めこみやすくなります。

 

 

腸内フローラが乱れる=腸がむくむ=体もむくむ&太りやすくなる

ということが言えます。

 

 

▶︎美腸習慣◀︎

 

①発酵食を積極的に食べる

 

なるべく毎日違う種類の発酵食を摂りましょう。

善玉菌の働きを活発にして、腸内フローラを整えましょう!

 

②便の状態は欠かさずチェックする

 

腸内フローラの状態がよく理想的な便は形がしっかりしていて、水分もそれなりにあります。

バナナ状がいいとされています。

色が濃い場合は要注意。悪玉菌が多かったり、黒ければ血液が混じっていることもあります。

 

 

③食物繊維を積極的に摂る

 

食物繊維の豊富なキノコ類などを中心に1日25gは「水溶性」の食物繊維を摂りましょう!

整腸効果が高く、便秘の解消に効果的なことは知られています。必要な量を摂取するようにしましょう!

 

④休肝日=腸を休める

 

アルコールは悪玉菌を増やす原因に。

お酒が好き、という方も必ず休肝日は必要です!

 

 

 

 

植物性乳酸菌に徹底的にこだわりぬいて作られた

100%植物由来の乳酸菌サプリメント「フローラバランス グランプロ」!

 日本古来からある発酵食品は、私たちの腸内環境に良い影響を及ぼすことがわかっています^^

 

 

美と健康を根源から支える

フローラバランス“3つのチカラ”

 

①革新的な特許技術製法を取得。約“24”以上の「すんき漬け由来・植物性ナノ型乳酸菌」を含有

特許技術によって1ミクロン未満のサイズに収める技術を確立。その結果、少量で多くの菌数を摂取することが可能となり、一包あたり約4,000億個以上も含有した、今までに類をみない“植物由来の乳酸菌サプリメント”です。

 

②“栄養の宝庫”酵母・乳酸菌による共生

酵母はヒトにとって必要なエネルギーがたっぷりと含まれている「栄養の宝庫」ともいわれ、“乳酸菌”と互いに認識し、共生しています。この2つは生息環境が似ていることから、身体に対して互いに良質な作用をもたらす、いわば“相互関係”にあり、摂取することで健やかな日々が期待されます。

 

③インナー美容をバックアップする20種類のアミノ酸

ヒトを形成するアミノ酸はわずか20種類。筋肉や皮膚など、全てがこの20種類の組合せで作られています。植物など様々なものに対して数値が高いほど有用性があり、バランスの優れたものといえます。

 

 

 

漬物や味噌など日本古来の発酵食品に存在する「植物性乳酸菌」。

日本人の食生活が欧米化してきたことで「植物性乳酸菌」が摂りにくくなっているので、

漬物などをバランス良く食べればある程度の摂取は見込めますが、多忙な日々を送る現代人にとって容易いことではなく、不足しがちな栄養分です。

 

 

 

 

こんな方におすすめ▶︎

 

✔️ 悩みの溜め込みがちをスッキリしたい

✔️ 体環境が気になる

✔️ 体を内側から整えたい

✔️ 天然由来のインナーケア製品にこだわりたい

✔️ 生野菜や発酵食品が足りていない

✔️ 年齢とともに不調を感じる方

✔️ 健康や美を追求したい方

 

 

 

便秘がちな腸内は、ダイエットの効果も出にくい場合があります。

フローラバランス グランプロ」で腸内フローラバランスを整えてみませんか^^

 

美腸生活でダイエットもスムーズに!!☆

気になる方は、ぜひいちど試してみてください。

 

 

 

 

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