ご飯を抜くと下半身は太くなる??🧐

9/7/2019

 

体重は重くない!むしろ適正体重!
そんな方によくありがちなのが糖質を抜くダイエットを行ってる人です!!

糖質を抜いている人の食事はご飯の代わりにお肉やお魚を主菜として
乳製品やスープ
煮物や炒め物の副菜

タンパク質や野菜が取れているので
問題なさそうに思いますよね??

しかし、ご飯を抜いている事で
体に必要なエネルギー源が不足
してしまっているのです😂😂

そもそも食べた物を消化するには
エネルギー源が必要となります🤗

消化に必要なエネルギー源の
1つがご飯なんですよ~🌈

ずっとご飯を抜く生活をすると
逆に太りやすくなります😔

炭水化物=太る
という考えは捨てましょう

⚠️パンや小麦の食品は下半身を太くさせるので注意!!

ご飯もお肉も野菜もバランスよく
食べる事が美BODYへの第1歩🏋️‍♂️ 

Facebookでシェアする
Twitterでシェアする
Please reload

カテゴリー

【介護事業スタッフ募集のお知らせ】

October 17, 2018

【介護事業スタッフ募集のお知らせ】

弊社の介護事業で運営しております住宅型有料老人ホーム、「ナーシング グレイス永山」のスタッフが数名、やむを得ない理由で退職することになり、急遽ではありますが介護スタッフを募集しております。

・パート(1h〜)、夜勤専従、正社員それぞれ募集
・昇給制度...

1/10
Please reload

​最新記事
Please reload

​アーカイブ